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考え事の対処法


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「先生。。。私、考え事しだすと、他の事をしていてもず~っとその事が頭から離れなくて、結局全部中途半端になってしまって、出来なくなっちゃうんですけど、どうしたらいいですか?」

 

誰にでもありがちな事かもしれません。

実は私もそういうとこあるんですが。。。

 

でも。。。

この思考にはまってしまうと

殆どって言っていいぐらい体が硬くなってしまいます。

 

ですので

「簡単な事です。体を動かす事に集中しましょう!」

 

「出来ないポーズ(アーサナ)にTRYする。とか、体の柔軟をする。とか、なんでもいいんです。体を動かす事に集中していけば、呼吸をうまく利用して、筋肉を緩ませるコツが解ってきます。体が緩んで解放してくれば、思考も解放し、違う発想が生まれます。」

頭(思考)ばっかり、動かしても答えは出ません。

動いてみて、人と接して(ぶつかって)初めて良くも悪くも何かしらの答えが出ます。

 

当然、今の思考が未来の自分を創っていきます。

どうしていきたいのか…

何を先に終わらせたほうがいいのか…

先ずは体を動かして、内なる自分に聞いてみましょう。

心と体は表裏一体 ですから~ひらめき電球

そして、時には委ねる事も必要です。

委ねるとは…
流れに任せる。

ということです。

私で良ければ、いつでも委ねてくださいね。ラブラブ

携帯 07065926973 
ご予約又は、お問い合わせもお気軽にどうぞ♪
 

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コメント

    • 福岡市赤坂駅:ヨーガ&経絡アロマ☆ヒーリングルーム
    • 2011年 10月 18日

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    PASS:
    >Bombomさん
    意識の有無に関わらず、生ある限り絶えず行う呼吸が自然であれば、自分らしい生き方に導かれる。私は、確信しています。
    楽しく体を動かしていく事が、大事です(^-^)/

    • Bombom
    • 2011年 10月 15日

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    PASS:
    余裕が無いから天バッてるから…
    そうか~ぁ呼吸でリズムを摂れば良いんですね☆~(ゝ。∂)
    やってみます(^O^☆♪

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