県立ももち文化センター「高齢者ヨーガ教室」で

「朝から、膝の周辺が痛むので、今日は控えめにしていいですか？」とＫさん

「わかりました。」　無理は禁物です・・・
触ってみたら、左のもも辺りからソケイ部まではっていました。

寒いし、お正月明けで身体が硬くなっていますから柔軟やソケイ部のストレッチを念入りに行って、ヨーガをしました。

ソケイ部のハリは骨盤のずれが原因の可能性がありますので、Ｋさんの側でそっとサポートしてみました。

帰りに「お陰様で痛みが取れました」とＫさん

血流が流れてハリが緩和したんでしょうね～

身体ってやっぱりすごい

身心共に美しく健やかに、自分らしく

ヨーガ＆経絡アロマ☆ヒーリングルーム
 

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