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気負い無く出来るから、続いています!!!

県立ももち文化センター主催の高齢者ヨーガ教室で
4年目になるM様から

「始める前は背骨や腰骨が曲がっていたからかズボンのチャックがいつも左に寄っていたんですが、最近はちゃんと中心に来てるんです!!!」

「本当にヨーガを始めて良かったと、実感してます。」

「先生の厳しすぎないところ好きです…」

ありがたいことです(^u^)

たま~に細かくチェックしたり
キツイストレッチをやることもありますが…
和やかな雰囲気作りだけは、心がけてます(((^-^)))

今までの生活環境によって体の使い方の癖って違います。

その癖を把握して、少しでも中心(基)に戻せる
ストレッチをご提案させていただいています。

身体を中心に戻していくことの必要性を感じてくださってるから、
実践して結果がでる。

自分の身体へ真摯に向かうお一人お一人に感謝です。

 

 

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