肩こり・頭痛、疲労を解消するなら大手門のヨーガ＆経絡アロマ：サマディ小野です。

ヨーガでは、自分の呼吸や中心を意識します。

できるできないではなく

先ずは意図することから始まります。

これが実は一番大事な鉄則で、

意図せずに行う行為は

ヨーガではありません。

朝起きて、トイレに行って、顔を洗って、朝食をとり、歯を磨く。
等の一連の日課をどのように動くか…
意図して行うことで
それは、もうヨーガと言えます。
広くいえば、洋服の着方、歩き方、言葉遣い…
等もです。

あなたは、一日の中で
どれだけの時間、なりたい自分のイメージをもって
行動しているでしょうか？

ヨーガのポーズを行うことだけが
真のヨーガではないのです。

ヨーガはもっと気楽にできる行動学であり
全ての意識が繋がった時に
奇跡がおこるのです