ももち文化センター健康教室後期がスタートしました。

今期は継続１１名　新しいお仲間３名　計１４名でのスタートとなりましたので、
改めて簡単な自己紹介と、継続の方から新しいお仲間へ
ヨーガを始めてからの変化等がある方は、一言お願いしました。

Aさん

ヘルニアがありましたので整骨院にも通いながら、
ヨーガに通い始め今では通う回数が減りました。

Bさん

月２回のヨーガを楽しみにきています。

Cさん

先生からいろんなお話も聞けて、
先生の英気をいただいてお陰で元気に過ごしています(笑)　

Dさん

昨年は五十肩と診断され腕が上がらなかったんですが、
レッスンが終わって先生から声をかけてもらって
個人的に色々指導していただいて、お陰さまで今では
もう病院に通わなくていいようになりました。

Eさん

先生のお陰で前に比べたら随分柔らかくなりました。

等など、皆さん私に気を使われてか、先生のお陰　を言ってくださって・・・・・

ホントDさんは、突然腕が上がらなくなって、
上げるととっても痛そうで、辛そうだったんです。
病院に通わなくても大丈夫になられたと思うと、つい涙腺が・・・・・

でもでも
教室でも申し上げたんですが、再度声を大にして

本当は私のお陰　ではなく

ご自身のカラダと真摯に向き合って
改善に取り組んだ自分自身のお陰!!!

体は正直　な　の　で、
やった人しか解らない、味わえない変化がそこには必ずあります。

Dさんがどれだけご自分の身体と真摯に向かい合ったか・・・・・・。

体験しているからこそ、すっごく解ります!!
人間って、本当に素晴らしい。
そんな想いがこみ上げてきました(ﾟｰÅ)

サマディのヨーガは自分自身の身体と向き合って
ゆっくりとふか～い自分の呼吸を味わって
１mmだけ頑張って
少しづつ力を抜いていく。

そんな自分の身体や呼吸と向かい合う大切な時間
にしていただきたいと思っています。

ご興味がある方は、お気軽にお声かけください。

07065926973