手軽に出来る、簡単マッサージ

手は身体全体を反射していて、中指を身体の中心に見て、四つんばいのようにすると右側が右手右足、左側が左手左足。

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甲側が背中、手の平側がお腹にあたります。

症状があるときは身体の痛む位置と同じ処を押したりさすったり、マッサージしてみてください。

自分の体には手が届かなくても、手なら大丈夫ですよね。

指全体をそらせて、根元のストレッチや指一本ずつ、つまんだり回したりしてほぐすと不思議に肩や首・・・痛いところが軽くなっていきます。

それでも、疲れが取れないときは、いつでもサマディへお越し下さいね(^_-)☆

 

身心共に美しく健やかに、自分らしく
ヨーガ&経絡アロマ☆ヒーリングルーム:Samadhi(サマディ)
女性専用・完全予約制・不定休
 携帯 07065926973

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コメント

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