「先生。。。私、考え事しだすと、他の事をしていてもず～っとその事が頭から離れなくて、結局全部中途半端になってしまって、出来なくなっちゃうんですけど、どうしたらいいですか？」

誰にでもありがちな事かもしれません。

実は私もそういうとこあるんですが。。。

でも。。。

この思考にはまってしまうと

殆どって言っていいぐらい体が硬くなってしまいます。

ですので

「簡単な事です。体を動かす事に集中しましょう！」

「出来ないポーズ（アーサナ）にＴＲＹする。とか、体の柔軟をする。とか、なんでもいいんです。体を動かす事に集中していけば、呼吸をうまく利用して、筋肉を緩ませるコツが解ってきます。体が緩んで解放してくれば、思考も解放し、違う発想が生まれます。」

頭（思考）ばっかり、動かしても答えは出ません。

動いてみて、人と接して（ぶつかって）初めて良くも悪くも何かしらの答えが出ます。

当然、今の思考が未来の自分を創っていきます。

どうしていきたいのか…

何を先に終わらせたほうがいいのか…

先ずは体を動かして、内なる自分に聞いてみましょう。

心と体は表裏一体　ですから～

そして、時には委ねる事も必要です。

委ねるとは…
流れに任せる。

ということです。

私で良ければ、いつでも委ねてくださいね。

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