メリハリボディはメリハリにあり!!!!

    気軽に通える女性の為のヨーガ&経絡アロマヒーリングルーム。

    大手門 Samadhi(サマディ)小野です。

    よくヨーガの生徒さんから
    お尋ねいただく問いですが…

    「ヨーガでやせますか?」

    もちろん即答で
    「やせます!」
    とお答えしています。

    事実

    私もヨーガを始めたころは60Kg代でしたが
    1年後の講師になった頃は45kgでした。

    私の場合、そのお陰で講師になったようなものですが…

    全ては日々の行動に現れる。
    なので
    無駄のない動きができるようになれば
    無駄なお肉はそり落とされていく。

    その教えの中
    周りの人を観察してみたら
    やはり
    シャープな動きをされる方に
    太った人は見当たりませんでした。

    様々なアーサナ(ポーズ)の中で
    身体にとって邪魔だと認識されたものがなくなり
    無理なくきれいに痩せれました。

    この思考は、ヨーガをする時だけではなく
    日々の生活の中でも大事で
    休むときは休み、動くときはテキパキ動く。。。

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    趣味のベリーダンスで剣の舞

    このメリハリのある思考と動きが
    メリハリのある身体へと導いてくれている

    確信しています。

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