大手門:個人ヨーガ(ペアレッスン含む)

通常の呼吸をする時、空気は肺にしか入りません。
しかし宇宙の大いなるエネルギーであるプラーナ(気)は、呼吸と共に体内に入り、全身にくまなく行き渡り、脳や血液に酸素をたくさん送り込み、頭をはっきりさせ、健康促進にも役立ってくれます。
このプラーナを意識して体内に取り込む呼吸法をベースに行うヨーガをプラナヤーマヨーガと呼んでいます。
至福の分娩を体感できた貴重な出産体験を基に、股関節&骨盤のストレッチを中心に母体の安定を目指すマタニティヨーガ、お一人おひとりの体の癖を見極め中心に戻していくリラックスヨーガや無駄な動きを排除してバランスのとれたボディを目指すボディバランスヨーガなど、お一人おひとりに合わせたプラグラムで実施いたします。
※大手門教室でもヨーガは全てエッセンシャルオイルの香りをお楽しみいただけます。
             
◆ 日 程 ◆ 予約制(60分) 時間変更可 

◆ 場 所 ◆ サマディ( 福岡市中央区大手門1-2-19 2F )

◆ 内 容 ◆ 個々に合わせたメニューで ゆったりと行う 個人レッスンヨーガ

◆ 月 謝 ◆ 月2回:5,000円・月4回:8,000円
        回数券10枚:15,000円 (有効期限2ヶ月)
(ペアレッスンされる場合、又は65歳以上の方は上記より1,000円引き
※体験レッスンご希望の方は、1回のみ お一人1,500円。
 人 数 ◆ 1~2名 
曜日・時間・プログラムなどは、お気軽にご相談ください。

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