怒りを落ち着かせるヨーガってありますか?

あわただしい日常から離れ、

ゆったりリラックスして自分と向き合う・・・

そんな時間はもたれていますか?

 

腹式呼吸を行い瞑想するだけでも、

身心の解放が行われ、

血と気の巡りを良くして、

心と体のバランスを穏やかに調えてくれるヨーガ。

 

そこが、どんな環境であろうと・・・

どんな音があろうと・・・

 

ただ一点

自分の呼吸だけに集中し、

自分の吐く息の音だけに心をはせる・・・

自分の呼吸がどんな音色を放つのか・・・

耳を澄ませてみてください。

 

焦らず、ゆっくり・・・  ゆっくり・・・

心地良い音色を感じたとき

心は速やかに安心へと向かい

穏やかな自分と出会えます。

 

腹式呼吸の方法が解らない方・・・解りやすくお手伝いいたします。

お気軽にお問合せください。ラブラブ

 

身心共に美しく健やかに、自分らしくキラキラ
ヨーガ&経絡アロマ☆ヒーリングルーム:Samadhi (サマディ)
女性専用・完全予約制・不定休
携帯 07065926973

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コメント

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