大手門教室(個人&ペアレッスンなど)

出勤前やお仕事帰り、お昼休みの少しの時間を使って
無理なく続けてみませんか?
宇宙の大いなるエネルギーであるプラーナ(気)を意識して
体内に取り込む呼吸法をベースに行うヨーガ、プラナヤーマヨーガ。

Samadhi(サマディ)では、ゆっくりゆっくり・・・・・・

呼吸に集中していき  ゆったりと呼吸を味わう
呼吸法(プラーナヤーマ)をベースに
お一人お一人の体調やご要望に合わせ、取り組んでいただけます。

先ずは、ご自分の呼吸を味わい、体と向き合ってみませんか?

至福の分娩を体感できた貴重な出産体験を基に、
股関節&骨盤のストレッチを中心に母体の安定を目指すマタニティヨーガ。
お一人おひとりの体の癖を見極め
背柱を中心に戻していくボディバランスヨーガ。

など、お一人おひとりに合わせたプログラムで実施いたします。
大手門教室では、高品質なエッセンシャルオイルの香りを芳香しながら、
より深い癒やしの効果も体感いただけます。

◆ 日 程 ◆ 予約制(60分) 時間変更可
◆ 場 所 ◆ サマディ( 福岡市中央区大手門1-2-19 2F )
◆ 内 容 ◆ 個々に合わせたメニューでゆったりと行う個人レッスン
(ペアレッスン又は65歳以上の方は料金より1,000円引き)
◆ 人 数 ◆ 1~5名
※曜日・時間・プログラムなどは、お気軽にご相談ください。

◆ PRICE ◆
回数券10枚(有効期限3ヶ月)
税込¥16,000(60分)
月 謝(月4回)
¥7,000
体験レッスン
¥1,500※初回のみ