Mケア・ヨーガ:大野城教室

大野城市にて『Mケア・ヨーガ』を開催します。
ヨーガや腹式呼吸に興味がある方、運動不足が気になる方!
ご自分の体の状態を確認されませんか?
あなたの全てを体は正直に答えてくれます。
《内容》
ヨーガは、身体・心・精神をリラクゼーションへと導き、
女性本来の美しさを内側から輝かせ、
自然治癒力や免疫力を高めてくれます。
経絡を意識したストレッチで筋肉を緩ませて、ご自身の身体の癖を確認
呼吸法で酸素を届け可動域を広げていきます。

肺を広げ呼吸をしやすくしてくれるペパーミントを芳香して
ヨーガのアーサナに入り、
最後の瞑想ではドテラ瞑想ブレンドインチューンで瞑想いたします。
香りの作用で心と身体をリラックス

深い呼吸の中で、ゆったりと行うヨーガです。
初めての方でもお気軽にご参加ください。
こんな方にオススメ
レ点ヨーガのDVDを買ってもなかなか一人では…という方
レ点スタジオやフィットネスクラブに通うにはチョット…という方
レ点もっと身近で気楽にできるヨーガをリラックスして習いたい…という方
レ点美しく年を重ね、心も身体も磨きたい…という方
momohi

〇時 間/ 10:30受付 90分
〇場 所/大野城市 コミュニティセンター 2F交流室(和室)

〇持ち物/フェイスタオル・お飲み物(必要な方のみ)
※ストレッチ素材のパンツや動きやすい服装がお奨めです。

参加費:1回1,500円   初回体験のみ:1,000円

お申し込みはメール又はお電話にて
ご参加をお待ちしています

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