あっという間に年度末。。。
ももちパレスで実施しておりますヨーガ教室後期講座も今月で終了です。
『ライフ・ヨーガ』のクラスは継続の方が多く和やかなクラスで
呼吸法をベースに基礎的なポーズを通して
日々変わる体の変化を観察したり、
呼吸を調えながら自身の体を調整していただいています。

かなり前ですが
県立ももち文化センターから前期講座終了アンケートを
一覧でいただきましたのでご紹介させていただきます。

これからご検討の方は是非ご参考にしてください。

講座後のご感想など

・日々の生活になくてはならないものになりつつあります。講座回数を増やしてほしい。

・体がすごく気持ちよく帰れます。日々(毎回)変化しているのが分かります。

・呼吸法など今まで意識してなかったことを学び、ありがとうございます。

・ここちよい時間を過ごさせていただいています。日常でも呼吸を意識するようになりました。気が付くと身体のあちこちを触ったり動かしたりしています。

・できればヨガ実技1時間ぐらいで、あまりの時間を個人的な質問相談時間にあててもらう日もあっていいかなと思います。

・ひとつひとつの動作に意味がることを詳しく効くことができ勉強になった。

・毎度も自分に向き合うことができ、また体を思いやる言葉等、もちろんポーズも含まれますが、頂いてきもち良い一日が過ごせます。

・日常生活に於いて大変助かっています。呼吸も思い出しては深くしたり、自分の体をよくさすったりヨガを始めてから変わってきたと思います。

・健康維持のため楽しく続けさせていただいています。

・先生の生き方、考え方も話の中で感じられてヨガだけでなく自身の悩み事も相談できて、とても良い時間をもらえています。

今後の継続　その理由（一部）

・できるだけ休まないように皆勤賞がもらえるように頑張ります。

・身体によいと思います。

・身体を動かすことが心地良く楽しいから。

心温まるご感想に改めて深謝です。ありがとうございます。

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