手軽に出来る、簡単マッサージ

手は身体全体を反射していて、中指を身体の中心に見て、四つんばいのようにすると右側が右手右足、左側が左手左足。

te_zu

甲側が背中、手の平側がお腹にあたります。

症状があるときは身体の痛む位置と同じ処を押したりさすったり、マッサージしてみてください。

自分の体には手が届かなくても、手なら大丈夫ですよね。

指全体をそらせて、根元のストレッチや指一本ずつ、つまんだり回したりしてほぐすと不思議に肩や首・・・痛いところが軽くなっていきます。

それでも、疲れが取れないときは、いつでもサマディへお越し下さいね(^_-)☆

 

身心共に美しく健やかに、自分らしく
ヨーガ&経絡アロマ☆ヒーリングルーム:Samadhi(サマディ)
営業時間 9:00~18:00/女性専用・完全予約制・不定休
 携帯 07065926973

関連記事

  1. 祝福の道へと向かう分岐点☆水瓶座

  2. ももち健康塾☆継続の力は皆勤賞??? (*´∀`*)

  3. 気管支からの咳にペパーミント☆彡

  4. 男性のご予約はご紹介のみです。

  5. バランスや調和・社交性、美しい腰のライン等の願いが叶う天秤座…

  6. 自分で出来る簡単、セルフチェック!

  7. 昼休みヨーガ個人レッスン

  8. メリハリボディはメリハリにあり!!!!

  9. 腹式呼吸で身心リラックス♪

  10. ももちヨーガ|膝周辺の痛みに鼠径部ストレッチが効果的

  11. 冷えを感じやすく、疲れやすい

  12. 耳鳴り・難聴の改善に北九州から

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。