寒くなりました。

皆様、体調はいかがですか？

寒くって、体が硬直しちゃいそうで

やっぱり体が暖まるお鍋が食べたくなりますね。

こんな時こそ、動かしたほうがいいんですが、何かされていますか？

丹田を意識して、腹式呼吸をするだけでも

暖かくなりますので、意識して行ってみてください。

忙しくて、ついつい体のことは後回し
気がついたら、体が固まってしまった方は

サマディでレイキ・ヒーリングはいかがですか？

お洋服を着たままで、気道を流していくので

お手軽に体が軽くなりますよ～。