風が冷たくなりました。

気軽に通える女性の為のヨーガ&経絡アロマヒーリングルーム。
大手門 Samadhi(サマディ)小野です。

寒くなりました。

皆様、体調はいかがですか?

寒くって、体が硬直しちゃいそうで

やっぱり体が暖まるお鍋が食べたくなりますね。

こんな時こそ、動かしたほうがいいんですが、何かされていますか?

丹田を意識して、腹式呼吸をするだけでも

暖かくなりますので、意識して行ってみてください。

忙しくて、ついつい体のことは後回し
気がついたら、体が固まってしまった方は

サマディでレイキ・ヒーリングはいかがですか?

お洋服を着たままで、気道を流していくので

お手軽に体が軽くなりますよ~。

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