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メリハリボディはメリハリにあり!!!!


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気軽に通える女性の為のヨーガ&経絡アロマヒーリングルーム。

大手門 Samadhi(サマディ)小野です。

よくヨーガの生徒さんから
お尋ねいただく問いですが…

「ヨーガでやせますか?」

もちろん即答で
「やせます!」
とお答えしています。

事実

私もヨーガを始めたころは60Kg代でしたが
1年後の講師になった頃は45kgでした。

私の場合、そのお陰で講師になったようなものですが…

全ては日々の行動に現れる。
なので
無駄のない動きができるようになれば
無駄なお肉はそり落とされていく。

その教えの中
周りの人を観察してみたら
やはり
シャープな動きをされる方に
太った人は見当たりませんでした。

様々なアーサナ(ポーズ)の中で
身体にとって邪魔だと認識されたものがなくなり
無理なくきれいに痩せれました。

この思考は、ヨーガをする時だけではなく
日々の生活の中でも大事で
休むときは休み、動くときはテキパキ動く。。。

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趣味のベリーダンスで剣の舞

このメリハリのある思考と動きが
メリハリのある身体へと導いてくれている

確信しています。

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