こんにちわ♪ 精油の香りと有効成分で体の不調を和らげる、経絡アロマ＆ヒーリングサロン『Samadhi（サマディ）』 Samadhi（サマディ）の小野恵美です。

知人から声をかけられ、ベリーヨーガのワークショップを行いました(*ﾟｰﾟ)ゞ

先ずは全身の筋肉を程よく動かし、肉体を解放し脈拍を安定させるヨーガの後に、つま先・指先の末端を意識し、アラブ音楽にのせてリズム良く、女性らしく動かしていくベリーダンスにチャレンジv(^-^)v

皆さん(o^-‘)b　いい汗かきました。

お時間ある方から感想を頂きました。

🔶続けたら、きっといいだろうなぁ～　一人では、絶対やり続けられないだろうと思いました。時間帯が１～３時位だと出やすいです。

🔶今日はと～っても楽しかったです!!

🔶ストレッチ＆ヨガは気持ちが良～くなり、半ば放心状態だったのですが、不思議と先生の話は耳に残っています。体という字は、人に本と書きます。どんな書物を読むよりも、体というのは色んな事を教えてくれるものだな～と実感した一日でした。
そして、ベリーダンスでは、自分が女である事を確認し（いちいち確認しないとすぐ忘れる）気分良く終える事ができました。

🔶終わった後、身体が熱くなって着たような気がしました。
日頃自分の体を大事にしてきていないような気がしました。
心と体、先生の話がとても心に響きました。
どうもありがとうございました。

🔶日頃使っていない筋肉を動かし、体がスッキリしたような気がします。
ありがとうございました。

🔶腰痛と日頃から身体をほぐさなければ・・・と思いながらもなかなか出来ません。

今日は気持ちよくヨガが体験出来てありがとうございました。

皆さん楽しくご自分の身体と向き合い、身心の解放が促されたようでした。

身体って本当に正直です。

優しく、時には叱咤激励を向けていくことで必ず応えてくれます。

意志して動かす事で沢山の気付きを与えてくれる身体に感謝　

ベリーダンスはあくまでも趣味の域・・・綺麗な衣装を着て踊ると女らしさも

ヨーガと組み合わせる事で身心の解放とインナーマッスルが鍛えられ、一石三鳥です。

身心共に美しく健やかに、自分らしく
ヨーガ＆経絡アロマ☆ヒーリングルーム：Samadhi （サマディ）
営業時間　10：00～22：00／女性専用・完全予約制・不定休
【こんな方にオススメ】 癒し・慢性疲労・むくみ・ストレス解消・頭痛・筋肉痛・肩凝り・首の凝り・不眠症・腰痛・坐骨神経痛・肩甲骨周囲炎・五十肩・股関節痛・鼠経部のリンパ・冷え性・お肌の乾燥・アトピー性皮膚炎・ホルモンのバランス・血行障害・更年期障害・精神疲労・痩身など。
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